Raskausjoogaa - buustaa energiaa

Luonut QA

105 min (5 Videot)

Raskausjooga auttaa tutustumaan uuteen ja muuttuvaan kehoon. Sen kautta luot yhteyden raskauteesi ja vauvaasi ja tiedostat paremmin, mitä kehossasi tapahtuu. Muista antaa kehosi palautua raskaudesta ja tutustu videoiden kautta tarkemmin raskauden aikaiseen sekä sen jälkeiseen joogaharjoitteluun.

Raskausjoogaa – 3/3

10 min

Tämä raskausjoogaharjoitus on suunnattu raskauden viimeiselle kolmannekselle. Tällä kolmanneksella on tarkoitus levätä ja valmistautua synnytykseen. Pian alkaa tutustuminen uuteen perheenjäseneen! Harjoituksessa pyritään linjaamaan selän asentoa sekä rauhoittumaan.

Raskausjoogaa – 3/3

JoogaakanssaSatu Tuomela

Tämä raskausjoogaharjoitus on suunnattu raskauden viimeiselle kolmannekselle. Tällä kolmanneksella on tarkoitus levätä ja valmistautua synnytykseen. Pian alkaa tutustuminen uuteen perheenjäseneen! Harjoituksessa pyritään linjaamaan selän asentoa sekä rauhoittumaan.