Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Raskausjoogaa - buustaa energiaa

Luonut QA

105 min (5 Videot)

Raskausjooga auttaa tutustumaan uuteen ja muuttuvaan kehoon. Sen kautta luot yhteyden raskauteesi ja vauvaasi ja tiedostat paremmin, mitä kehossasi tapahtuu. Muista antaa kehosi palautua raskaudesta ja tutustu videoiden kautta tarkemmin raskauden aikaiseen sekä sen jälkeiseen joogaharjoitteluun.

Recovery & energy – prenatal yoga

30 min

Harjoituksen toiminnot
Recover your energy levels while treating the body with gentle movements to support the body's transformation through pregnancy.

The class is a part of Prison Yoga Project.
30 min

Raskausjoogaa – 1/3

Odottavan äidin joogaharjoitus raskauden ensimmäiselle kolmannekselle.

30 min

Recovery & energy – prenatal yoga

A gentle pregnancy yoga self care practice.

5 min

Raskaus- ja äitiysjoogan esittely

Tutustu raskaus- ja äitiysjoogaan Satun opastuksella.

10 min

Raskausjoogaa – 3/3

Synnytykseen valmistava harjoitus raskauden viimeiselle kolmannekselle.

30 min

Raskausjoogaa – 2/3

Odottavan äidin joogaharjoitus raskauden toiselle kolmannekselle.