Opplæring

7 dagar styrka

Bli starkare på en vecka – en styrkeutmaning för hela kroppen! 💪🏼

med Jovanna Stolt og Julia Munteanu (f.d. Glutz)

Length7 dager

Eksklusivt for medlemmer

Kom i gang

Puls & styrka – med miniband

TreningmedJovanna Stolt

Vi kickstartar med ett helkroppspass som höjer pulsen, bygger styrka och fyller på med härlig energi – med hjälp av ett miniband. Förbered dig på björngång, squats, sprintsteg och några välförtjänta svettpärlor!

Kort sammendrag

Välkommen till 7 dagar styrka! Här boostar du hela kroppen med effektiva styrkepass, både med och utan vikter. Fokus ligger på att bygga funktionell styrka, stabilitet och en kropp som bär dig i vardagen.

Les hele sammendraget

7 dagar styrka

Klicka på ♡ för att spara dina favoritklasser, så hittar du dem enkelt när utmaningen är slut.

Dag 1