Logg innPrøv gratis

Elinvoimaa hengityksestä

Laget av QA

40 min (4 Videoer)

Vaikuta kehon ja mielen vireystilaan hengityksen kautta.

Anti-anxiety Meditation

5 min

Handlinger for økten
This is a beautiful and simple meditation that may help you reduce anxiety. You will be guided to let go of tension and to make room for calmness. It's suitable for everyone who longs to be calmer.
10 min

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

15 min

The great yogic breath

Tule tietoiseksi hengityksestäsi, niin sisään- kuin uloshengitykselläkin.

10 min

Stabilising Your Energy Meditation

A meditation to enhance and stabilise the Central Nervous System.

5 min

Anti-anxiety Meditation

Let go of tension and create space for calm.