Yoga swing – positionen Bat

Bat, eller Fladdermusen, är en grundposition i den inverterade delen av flygande yoga som vi ofta återkommer till, och kan ses som motsvarigheten till tadasana. Här får du lära dig hur du säkert ”knyter in dig" i yogagungan, men ändå kan röra benen samt hur du kommer uppochner och tillbaka igen.

Läs gärna mer om flygande yoga och få tips och inspiration.

Om instruktøren

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.