Härlig träning för säte, core, ben och puls med motståndsband och stol som redskap.

Styrke- och rörlighetsövningar som passar bra efter exempelvis ett löppass eller cykling.

Toppa puls- och styrkeövningar med favoriter som lyfter intensiteten rejält.

Utmana styrka och puls – på dina villkor, allt du behöver är ett par hantlar och lite untz untz.

När du har ont om tid – använd din egen kroppsvikt med fokus på rörlighet och explosivitet.

En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.

Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.

Träning för hela kroppen, med balansfokus.