Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

17klasser matcher

Lærere: Linda Åslev

Måndagsboost – veckans intention

med

15 min

Avsluta arbetsveckan – meditation

med

10 min

Släpp loss & grunda 🎵

med

20 min

Kroppsscanning – landa i kroppen

med

15 min

Kroppsscanning – kort reset

med

5 min

Grundning & närvaro – som ett träd

med

5 min

Tacksamhetsmeditation

med

5 min

Tacksamhet – fira dig, fira livet

med

15 min

Meditation – ditt inre rum 🎵

med

15 min

Meditation – under ytan (kort) 🎵

med

10 min

Meditation – under ytan 🎵

med

20 min

Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵

med

10 min

Meditation – landa in i sömnen 🎵

med

10 min

Chakrameditation

med

20 min

Tacksam kvällsritual

med

10 min

Tacksamhet – var & när som

med

15 min

Lugn morgonritual

med

20 min