Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

26klasser matcher

Lærere: Pia Wallberg

Kaphaflöde

med

45 min

Hotellyoga för hela kroppen

med

30 min

Höftkärlek vid resa & stillasittande

med

15 min

Flygyoga – sittande övningar

med

15 min

Flygyoga – på resande fot

med

5 min

Flygyoga – jetlag

med

20 min

Yoga för Ryttare – introduktion

med

5 min

Yin för rörlighet – yoga för ryttare

med

60 min

Takt & Rytm – yoga för ryttare

med

5 min

Sitsen i sadeln – yoga för ryttare

med

5 min

Närvaro & fokus vid ridning

med

5 min

Hållning på hästryggen

med

10 min

Energi på hästryggen

med

10 min

Corestabilitet – yoga för ryttare

med

60 min

Balans – yoga för ryttare

med

60 min

Andningen vid ridning

med

5 min

Nadi shodana – växelandning

med

10 min

Mantrameditation Aum

med

10 min

Lugna höftöppnare

med

45 min

Kraft & balansering

med

45 min

Introduktion till meditation

med

5 min

Hjärtöppnare

med

45 min

Handmeditation

med

15 min

Flöde & energi

med

60 min

24 av 26