Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

91klasser matcher

Treningsform: Ashtanga

What is Ashtanga yoga?

med

5 min

Utthita Parsvottanasana

med

3 min

Utthita Parsvakonasana A & B

med

10 min

Utthita Hasta Padangusthasana

med

5 min

Urdva Dhanurasana

med

15 min

Understanding the bandhas

med

10 min

Understanding Drishti in yoga

med

5 min

Trikonasana – Triangle pose

med

10 min

Trianga Mukhaikapda Paschimottanasana

med

5 min

Transition from Virabadrasana

med

5 min

The segments of Ashtanga Yoga

med

3 min

Supta Kurmasana

med

15 min

Sun salutation A, B & Half Standing

med

45 min

Sun Salutation A, B & Full Standing

med

45 min

Press Transition from Utkatasana

med

10 min

Paschimottanasana

med

5 min

Janu Sirsasana A, B & C

med

10 min

Introduction to Sanskrit

med

5 min

Half Primary Series with backbends

med

60 min

Bhujapidasana

med

10 min

Ashtanga Yoga Foundations – part 2

med

20 min

Ashtanga Yoga Foundations – part 1

med

60 min

Ashtanga Yoga Essentials Workshop

med

20 min

Ashtanga Sun Salutation A

med

15 min

24 av 91