Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

43klasser matcher

Lærere: Jenny Ström

Stärk din bäckenbotten & core

med

10 min

Helkroppsträning – motståndsband

med

20 min

Övningar vid ensidigt arbete

med

10 min

Ökad cirkulation

med

10 min

Rensa ut arbetsdagen

med

5 min

Basträning – rörlighet & styrka

med

20 min

Basträning – rörelseglädje

med

10 min

Basträning – stark överkropp

med

10 min

Basträning – starka ben

med

10 min

Basträning – starka axlar & armar

med

20 min

Basträning – rörlighet & koordination

med

20 min

Basträning – balans

med

20 min

Basträning – rörlig överkropp

med

20 min

Träna vid smärta

med

3 min

Träna efter stress och utmattning – introduktion

med

3 min

Stärk kroppen & förebygg smärta

med

30 min

Sjukt frisk – tillbaka från utmattning eller sjukdom

med

30 min

Öka kroppskänndedom efter stress

med

30 min

Kom igång efter stress och sjukdom

med

10 min

Träna med motståndsband

med

30 min

Träna hållbart genom livet

med

10 min

Rörlighet & styrka med pinne

med

30 min

Nybörjarträning – TUFF

med

30 min

Nybörjarträning – START

med

30 min

24 av 43