Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

31klasser matcher

Lærere: Katarina Woxnerud

Styrkeutmaning – klimakteriet

med

30 min

Rörlighetspaus – klimakteriet

med

10 min

Rörlighet & inre lugn – klimakteriet

med

15 min

Höj pulsen – klimakteriet

med

30 min

Lätt helkroppsstyrka – klimakteriet

med

15 min

MammaMage – vecka 5

med

30 min

MammaMage – vecka 4

med

30 min

MammaMage – vecka 3

med

30 min

MammaMage – vecka 2

med

30 min

MammaMage – vecka 1

med

20 min

MammaMage – vad är diastas?

med

10 min

MammaMage – träna bäckenbotten

med

15 min

MammaMage – om inkontinens

med

10 min

MammaMage – om bäckenbotten

med

10 min

MammaMage – neutral hållning

med

10 min

MammaMage – inre aktivering

med

5 min

MammaMage – hur mäta diastas?

med

5 min

MammaMage – hitta kontrollen

med

5 min

MammaMage – din inre cylinder

med

5 min

Kompensationsmönster

med

5 min

Helkroppsklass för mammor

med

15 min

Cirkelpass – styrka

med

20 min

Tekniktips – sumohopp

med

3 min

Tekniktips – rodd med gummiband

med

5 min

24 av 31