Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

18klasser matcher

Lærere: Naomi Grosin

Workshop – eldflugan & axelpress

med

10 min

Full primary ashtanga vinyasa

med

90 min

Flöde med peak underarmsstående

med

60 min

Tips för handstående

med

5 min

Krigare A – Virabhadhasana A

med

5 min

Kamelen – Ustrasana

med

5 min

Handstående – Adho Mukha Vrksasana

med

5 min

Trädet – Vrksasana

med

5 min

Starkt flöde – ashtanga vinyasa

med

30 min

Starka & rörliga höfter

med

30 min

Etablera din bas – ashtanga vinyasa

med

30 min

Dynamisk ashtanga vinyasa

med

45 min

Solhälsning B – Surya namaskar B

med

15 min

Solhälsning A – Surya namaskar A

med

10 min

Öppna bröstet & stärk benen

med

30 min

Förlängd sidovinkel – Parsvakonasana

med

5 min

Förbered för bakåtböjningar

med

15 min

Ashtanga vinyasa – introduktion

med

5 min