About this session
This session description is only available in Swedish.
Ibland är det inte stretch kroppen behöver när den känns stel. I den här sekvenser öppnar vi upp kroppen för bakåtböjningar genom att mjuka upp bindväv, höfter, axlar och bröstkorg med sköna rörelser. För dig som har viss vana vid att yoga och som vill fördjupa dina bakåtböjningar eller bara ge kroppen en välbehövlig rörelsepaus. Passar exempelvis fint under eller efter en dag av stillasittande.
Rekommenderad spellista: SOFT HEART
Vill du fördjupa dig ytterligare i bakåtböjningar, öppna upp framsidan av kroppen och hjärtat samt få en stark och avslappnad rygg ? Ta del av Annas program Heart tour.
Rekommenderad spellista: SOFT HEART
Vill du fördjupa dig ytterligare i bakåtböjningar, öppna upp framsidan av kroppen och hjärtat samt få en stark och avslappnad rygg ? Ta del av Annas program Heart tour.
Din instruktør
Anna Gordh Humlesjö
Vinyasa flow, Self-Compassion, PT-yoga · 35 timer
Med sin sprudlande personlighet, inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Henne klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.
Besøk Annas profil