Fotstabilitetsträning

Denna sekvens tränar generell stabilitetsträning i fötterna, som alltid enligt 3D-tänket sker stabilitetsträningen alltid i kombination med rörlighetsträning. Rörelserna drivs uppifrån och ner för att få med hela rörelsekedjan och aktivera flera delar av kroppen.

Lär dig mer om hur fötterna fungerar i föreläsningen Fotens funktion.

Om instruktøren

Seth Ronland

Seth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.