Koskaan ei voi olla niin kiire, etteikö ehtisi hetkeksi joogamatolle kuuntelemaan omaa kehoa. Tämä soittolista koostuu lyhyistä harjoituksista jotka toimivat esimerkiksi mikrotaukoina työpäivän keskellä.
Pikapiristys päivääsi
5 min
Sessionsåtgärder
Lyhyt ja tehokas Merudanda Mudran inspiroima harjoitus. Lisää lämpöä ja haastaa keskivartaloasi!
