Koskaan ei voi olla niin kiire, etteikö ehtisi hetkeksi joogamatolle kuuntelemaan omaa kehoa. Tämä soittolista koostuu lyhyistä harjoituksista jotka toimivat esimerkiksi mikrotaukoina työpäivän keskellä.
Avaudu & vastaanota
15 min
Sessionsåtgärder
Avahana Mudran inspiroiman yinjoogan aikana avaudumme harjoitukselle ja harjoittelemme vastaanottamista.
