En genomkörare för hela kroppen, inifrån och ut med extra kärlek till ben, rumpa och rygg.

V-steg, mambo och höga knän – häng på, med eller utan koordination och taktkänsla!

Få både ny energi och landa i en skön mix av yoga, kondition, styrka och avslappning.

Kom hem till dig själv med yoga, lite puls, styrka och meditation i olika tempo och rytm.

Ett värmande pass där yoga, styrka, puls och meditation vävs samman.

Rörelseglädje deluxe, dansa, rör dig, följ din rytm, din puls – släpp på spänningar och lyft humöret.

En återhämtande paus med långsamma rörelser.

Minska stress, stillasittande och bli närvarande i kroppen på nolltid – var och när som helst!

Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.

Pulshöjande stående rörelser för att rensa ut gammal energi och fylla på med ny.

Släpp lös endorfiner, glädje och energi i en kort danspaus med enkla rörelser.