Sign inTry for free

25% off all Yogobe memberships – use your wellness allowance! ➜

Relax

Created by QA

215 min (7 Videos)

Hoida kehoa lempeyden kautta -tämän soittolistan tarkoitus on rentouttaa sekä keho että mieli.

I am enough

90 min

Session actions
Nykypäivänä meidät on ohjelmoitu uskomaan, että emme riitä tällaisina kun olemme. Voi helposti tuntua siltä, että se mitä teemme ja annamme ei ole tarpeeksi. Tämän tunnin aikana saamme mahdollisuuden muuttaa suuntaa; liikut sulavasti flow osuuden ja pääset syville vesille yinasennoissa. Koko harjoituksen ajan pidämme huomion ankkuroituneena siihen ajatukseen, että olemme jo tarpeeksi.
10 min

Rentoudu eteentaivutuksilla

Luo rauhaa ja levollisuutta eteentaivutuksilla.

15 min

Ole läsnä

Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.

20 min

Hyvän yön jooga

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

20 min

After work!

Palauttava ja lataava joogaharjoitus koko keholle työpäivän jälkeen.

45 min

Puhdistava yin

Rentoudu munuais- & virtsarakkomeridiaaneja puhdistavassa yinjoogaharjoituksessa.

90 min

I am enough

Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.

15 min

Nukahda

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.