Yin för vårens pirr
30 min
For everyone

Yin för vårens pirr

Yin yogawithVeronica Löwenbok

Väck din energi med höftöppningar och sidofällningar.

Yin för vintervila
20 min
For everyone

Yin för vintervila

Yin yogawithVeronica Löwenbok

En mjuk omfamning av dina höfter med fokus på vila och återhämtning.

Yin för sommarens eld
30 min
For everyone

Yin för sommarens eld

Yin yogawithVeronica Löwenbok

Möt sommaren med axel- och höftfokus.

Yin för höstens avsked
30 min
For everyone

Yin för höstens avsked

Yin yogawithVeronica Löwenbok

Ge extra kärlek till din ryggrad – böj, vrid och sträck.

Yin för dina inre säsonger
60 min
For everyone

Yin för dina inre säsonger

Yin yogawithVeronica Löwenbok

En yinklass för hela kroppen, och själen.

Yin för inre säsonger – intro
3 min

Yin för inre säsonger – intro

Yin yogawithVeronica Löwenbok

Lär känna dina inre säsonger.

Underbara bröstöppnare
20 min
For everyone

Underbara bröstöppnare

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

Vardagsyoga för rundade ryggar, stela axlar och gamnackar.

Starka & sköna axlar
15 min
For everyone

Starka & sköna axlar

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

Vardagsövningar för axlar och nacke var och när som – ta en paus och få ny energi.

personal recommendations
Solhälsning vardagstyle
5 min

Solhälsning vardagstyle

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

En modifierad solhälsning för att balansera invanda vardagsmönster.

Rotera mera – för en glad rygg
20 min
For everyone

Rotera mera – för en glad rygg

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

Vardagsyoga med sköna rotationer för en glad rygg!

Himmelska höftöppnare
15 min
For everyone

Himmelska höftöppnare

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

En effektiv kvart för styrka och rörlighet i höftpartiet utifrån vardagens förutsättningar.

Efter stormen
10 min
For everyone

Efter stormen

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

Vardagsyoga för att samla ihop dig, både fysiskt och mentalt, efter en lång dag.

Brinn elden, brinn!
10 min
For everyone

Brinn elden, brinn!

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

Ladda om och kicka igång systemet med glädje, värme och energi.

Vardagsyoga – introduktion
3 min

Vardagsyoga – introduktion

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

Hur kan lite yoga varje dag hjälpa dig när livet händer? Vevve berättar mer om sin nya serie.

Till kärnans mitt – armbalanser
30 min
Intermediate

Till kärnans mitt – armbalanser

Somatic FlowwithVeronica Löwenbok

Lek med armbalanser, bli stark i bålen och behåll fokus.

Kalibrera din inre kompass
45 min
Intermediate

Kalibrera din inre kompass

Somatic FlowwithVeronica Löwenbok

Skapa klarhet med hjälp av din inre kompass samtidigt som du leker med positionen kompassen.

Huvudstående – upp & ner, ner & upp
45 min
Intermediate

Huvudstående – upp & ner, ner & upp

Somatic FlowwithVeronica Löwenbok

Hitta förankring och bygg styrka i hela kroppen för att utforska huvudstående, på dina villkor.

Flöda som om ingen ser
30 min
For everyone

Flöda som om ingen ser

Somatic FlowwithVeronica Löwenbok

Flöda utefter känsla och låt nervsystemet vila även i rörelse.

Stark mamma – intro
3 min

Stark mamma – intro

Prenatal trainingwithVeronica Löwenbok

Stark mamma är klasser som stöttar dig i att ta hand om din kropp under graviditet och som småbarnsförälder.

Gravidträning – stark yoga
30 min
For everyone

Gravidträning – stark yoga

Prenatal yogawithVeronica Löwenbok

Ett flöde för dig som känner dig stark och pigg i gravidkroppen.

Gravidträning – stark core
10 min
For everyone

Gravidträning – stark core

Prenatal yogawithVeronica Löwenbok

Sittande, liggande och stående, mer kraftfulla, övningar för hela mammamagen.

Gravidträning – lugn core
5 min

Gravidträning – lugn core

Prenatal yogawithVeronica Löwenbok

För dig som mår illa eller är trött, men vill få till lite träning och aktivera din core.

Happy hour – With a twist
60 min
Intermediate

Happy hour – With a twist

Vinyasa flow yogawithVeronica Löwenbok

Grunda dig för välgörande rotationer och en stark, skön och frisk rygg.