Logg innPrøv gratis

Yin med mjuk rörelse

Laget av QA

325 min (9 Videoer)

Här har vi samlat klasser inom bland annat yinyasa och moving yin, som sammanflätar yinyogans stilla positioner med mjuka, flödande rörelser. Perfekt för dig som har lite svårt för att ligga helt still, men ändå vill släppa på spänningar, mjuka upp kroppen och komma ner i varv.

Yinyasa – A Lovely Morning

20 min

Handlinger for økten
A soft yet energizing practice that weaves together the stillness of yin with the fluidity of vinyasa. This class invites you to land in your body through longer, grounding holds, and then gradually build into a gentle, flowing sequence to awaken energy and circulation. Enjoy a balanced start to your day and leave the mat feeling calm, present, and fully alive.

Please have a bolster or cushion nearby for support.
45 min

Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

20 min

Yinyasa – lugna nervsystemet

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

20 min

Yinyasa – A Lovely Morning

A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.

45 min

Yinyasa – yin möter hatha

Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.

30 min

Moving yin – ryggkärlek

En kärleksförklaring till din rygg och ryggrad – mjuk och avslappnad, sträck ut och släpp på spänningar.

45 min

Moving yin – andrum

Skapa mer andrum i bröstkorgen för friare andetag, friare rörelse och en friare vardag.

30 min

Moving yin – axlar & rygg

Minska spänningar i axlar, armar och ryggrad med hjälp av rörelse och stillhet.

45 min

Flossing yin

En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.

45 min

Välkomna långsamhet

Känn in din kropp och mjukna i ett skönt yogaflöde som avslutas i vilande yin.