Power up! Träningspass med hantlar som bygger styrka i armar, axlar och bål och höjer energin.

Låt dig guidas in i djup återhämtning och påminnas om livets små och stora möjligheter.

Hjälp kropp och sinne att komma till ro inför natten och låt dig vaggas in i djup avslappning.

Mjuk rörelse och medveten andning för dig som vill känna mer närvaro, njutning och kontakt med kroppen.

Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.

Utforska bakåtböjningar och frigör energi i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary B-serie.

Hitta rytmen i din löpning och utforska ett tempo som känns hållbart för dig.

Flöda igenom kroppen och skapa en stabil grund inför resten av dagen.

A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.

En lugn yinyogaklass som hjälper dig att varva ner och förbereda både kropp och sinne för en god natts sömn.

Lindra och förebygg huvudvärk och släpp på spänningar i nacke, axlar och rygg.

En uppiggande klass som väcker både kropp och sinne.

Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.

En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.

Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.

Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.

Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.

Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

A flowing, full-body work out – mixing yoga and pilates!

Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.

En stund för dig som vill höja volymen på livet och känna att du verkligen lever!

Ett kort och härligt träningspass som passar alla!