Passar alla
Passar alla
Passar alla
Regnbågen har tappat sina färger
Barnyoga med rörelse och avslappning – en yogasaga om att hjälpas åt.
Passar alla
Min kropp är fantastisk
Barnyoga med rörelser och andning – en yogasaga för att bli medveten och tacksam om din kropp.
Passar alla
Min kropp är en superkropp
Barnyoga med rörelser, andning & närvaro – en kort yogasaga för de allra yngsta.
Passar alla
Lugn & ro – var som helst
Barnyoga: Ett flertal korta övningar för att hitta lugn och ro – var du än befinner dig.
Passar alla
Passar alla
Passar alla
Barnyoga för att somna – god natt
Gör dig redo för att gå och lägga dig med rörelser på golvet och avslappning i sängen.
Passar alla
Passar alla
Yoga för tonåringar – varva ned
En serie positioner som fokuserar på att sänka stressnivåerna och lugna tankarna.
Passar alla
Yoga för tonåringar – styrkeandning
En andningsövning i kombination med rörelser i händerna, för att landa i stunden.
Passar alla
Passar alla
Tonårsyoga – solens hälsning
Kraftfulla rörelser för att få igång kroppen, energin och koncentrationen.
Passar alla
Tonårsyoga – slappna av, del för del
En guidad avslappning att använda för att släppa på spänningar i kroppen efter yogan eller som återhämtning.
Passar alla
Tonårsyoga – krigare i balans
En serie med yogapositioner som kan vara till hjälp om du känner dig rastlös eller orolig.
Passar alla
Barnyoga – vi flyger till YogiZoo
Besök alla djuren och låt dem inspirera till rörelser – en yogasaga för kreativitet.
Passar alla
Barnyoga – uppmärksamma nuet
En övning för att uppmärksamma nuet, med hjälp av det vackra ljudet från klangskålen.
Passar alla
Passar alla
Passar alla
Andningsövning barn – följ andetaget
Följ dina andetag – upptäck det naturliga, avslappnade andetaget med hjälp av två mjuka övningar.