Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

14klasser matcher

Lærere: Pernille Bønkan

Ledet ashtanga klasse – 1. serien

med

90 min

Ny til meditasjon – slik gjør du

med

10 min

Yoga før jobb – short ashtanga

med

30 min

All you need – ashtanga

med

15 min

Yoga Nidra – yogisk søvn

med

15 min

Teknikk asana – Utthita hasta

med

5 min

Teknikk asana –Kapotasana / Duen

med

15 min

Teknikk asana – Hodestående

med

10 min

Teknikk asana – Adho Mukha Svanasana

med

5 min

Soffasitter – kom i gang!

med

20 min

Gravid yoga – soft vinyasa

med

45 min

Gravidyoga intro – Yoga under graviditet

med

5 min

Avspennings sekvens – Happy hips

med

20 min

Ashtanga mamma – postnatal yoga

med

60 min