Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

17klasser matcher

Lærere: Hillevi Borga

Yoga vid knäartros

med

15 min

Träning vid höftartros

med

20 min

Rörlighet för skuldror & axlar

med

20 min

Övningar för dina fötter

med

15 min

Vad är frozen shoulder?

med

10 min

Övningar vid ryggont & ryggskott

med

10 min

Övningar vid nackont

med

10 min

Övningar vid musarm

med

20 min

Övningar vid huvudvärk

med

10 min

Övningar vid axelsmärta

med

15 min

Om olika typer av ryggsmärta

med

10 min

Stärk din kärna 3 – Stående core

med

15 min

Stärk din kärna 2 – Core på alla fyra

med

20 min

Stärk din kärna 1 – Liggande core

med

20 min

Sitt fint – hållbart sittande

med

10 min

Fysioterapi – Introduktion

med

5 min

Core på boll – för bättre rygghälsa

med

10 min