Om myten om att "vrida höfterna framåt" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istället.

Om myten "dra naveln in mot ryggraden" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istållet.

Om myten "dra in svansen mellan benen" och tips på vad du kan göra, och undervisa, istället.

En utmaning för koordination, fokus och koncentration med kraft och dynamik för mer utrymme i höfterna.

Öva koordination och nya rörelsemönster med inre spiraler genom hela kroppen.

Friare andning med friare rörelser i spiraler – upptäck kroppen på sätt du kanske inte gjort tidigare.

En kort introduktion till tre utforskande klasser där du får lära dig nya sätt att röra dig!

Bli stark i handleden och bygg styrka och rörlighet som hjälper dig att balansera på händerna.

Bli både stark och mjuk samtidigt – för rörelse och en kropp i harmoni.

En kort introduktion till Olivias klasser med temat rörelsekvalitéer.

Förbered dig för mer utmanande fysiska positioner genom lekfullhet och klurighet.