Passar alla
Skogsbad – gående meditation
En härlig meditativ paus i skogen för att bli grundad i kroppen och i nuet.
Passar alla
Yinyoga i naturen
Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.
Passar alla
Skogsbad – sittande meditation
Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation.
Skogsbad – bada sinnena i skogen
En kort introduktion till skogsbadets bakgrund, syfte, effekter och vad du ska tänka på.
Passar alla