Låt yogan vara en del av livet, med utgångspunkt i de fem elementen.

A short talk on eating – it is not what you eat, it is how you eat.

Förankra dig och hitta trygghet i detta lugna flöde med fokus på grundning.

Lekfullhet och skön rörelse – bromsa prestationen i denna genomkörare för hela kroppen.

När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.

Balansera kropp och sinne efter en långflygning.

How does ISHTA Yoga work with the ayurvedic techniques?

The ayurvedic approach – how to gain better health with yoga and ayurveda.

Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.

Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.

Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.

Ta reda på dina unika styrkor för att utvecklas på ett hållbart sätt.

Att träna ansträngningslöst är inte samma sak som att ligga på soffan, Eva förklarar begreppet.

Lär dig mer om vata, konstitutionen som domineras av rymd och luft.

Lär dig mer om pitta, konstitutionen som domineras av eld.

Lär dig mer kapha, konstitutionen som domineras av jord & vatten.

Varför blir du sjuk och hur kan du undvika sjukdom med långsiktigt beteendeförändring?

Om olika livsstadier som ayurvedan arbetar med, och hur vi växer genom dem.

Lär dig mer om den indiska traditionen "livskunskap".

Hur är de olika doshorna kopplade till det fysiska och psykiska hos oss?

Eva berättar om de tre karaktärerna eller konstitutionerna som enligt ayurvedan utgör vår grund.

Låt doshorna hjälpa dig att sätta rutiner för ökat välmående och balans.

Hur kom ayurveda in i Eva Forsberg Schinklers liv och vad betyder det för henne idag?