Barnyoga med centrering för att påminna oss om hjärtats storhet.

En avslappningssaga som leder till en något djupare avslappning.

Barnyoga med rörelse och avslappning – en yogasaga om att hjälpas åt.

Barnyoga med rörelser och andning – en yogasaga för att bli medveten och tacksam om din kropp.

Barnyoga med rörelser, andning & närvaro – en kort yogasaga för de allra yngsta.

Barnyoga: Ett flertal korta övningar för att hitta lugn och ro – var du än befinner dig.

Barnyoga – en yogasaga för alla sinnen.

Vakna med energi och tacksamhet för en skön start på dagen.

Gör dig redo för att gå och lägga dig med rörelser på golvet och avslappning i sängen.

En resa genom olika kroppsdelar för en avslappnad kropp.

En serie positioner som fokuserar på att sänka stressnivåerna och lugna tankarna.

En andningsövning i kombination med rörelser i händerna, för att landa i stunden.

Väck kroppen och sinnena på morgonen och fyll på med energi.

Kraftfulla rörelser för att få igång kroppen, energin och koncentrationen.

En guidad avslappning att använda för att släppa på spänningar i kroppen efter yogan eller som återhämtning.

En serie med yogapositioner som kan vara till hjälp om du känner dig rastlös eller orolig.

Besök alla djuren och låt dem inspirera till rörelser – en yogasaga för kreativitet.

En övning för att uppmärksamma nuet, med hjälp av det vackra ljudet från klangskålen.

Lär dig björnandning och bli lugn – perfekt på kvällen!

En övning som höjer koncentrationen och kroppsmedvetenheten.

Följ dina andetag – upptäck det naturliga, avslappnade andetaget med hjälp av två mjuka övningar.