25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Kirjasto

Kaikki2601 Joogaa1430 Harjoittelu521 Meditaatio359 Hengitys145 Mielenterveys146

Valitse kesto: ohjaaja:

42luokkaa täsmää

Ohjaajat: Seth Ronland

Övningar vid höftproblem – del 2

kanssa

15 min

Övningar vid höftproblem – del 1

kanssa

45 min

Övningar för höftleden – del 2

kanssa

20 min

Övningar för höftleden – del 1

kanssa

45 min

Övningar för skön ländrygg – del 2

kanssa

20 min

Övningar för skön ländrygg – del 1

kanssa

30 min

Fotövningar – supinationskontroll

kanssa

15 min

Fotövningar – Pronationkontroll

kanssa

10 min

Fotens funktion – 3D-träning

kanssa

10 min

Fotstabilitetsträning

kanssa

5 min

Stärk upp för löpning

kanssa

10 min

Löpning – hur rör sig kroppen

kanssa

10 min

Träningsmyt – ryggen

kanssa

5 min

Träningsmyt – träningsmaskiner

kanssa

5 min

Träna & stärk upp rumpan

kanssa

20 min

Stärk upp axlarna – 3D-träning

kanssa

10 min

Övningar för bäckenbotten

kanssa

15 min

Hur träna rumpan?

kanssa

5 min

Hur träna axlarna? 3D-träning

kanssa

5 min

Hur fungerar vår bäckenbotten?

kanssa

5 min

Träna upp knäna – 3D-träning

kanssa

10 min

Stärk upp din bäckenbotten

kanssa

5 min

Övningar för höftkapseln

kanssa

10 min

Optimal funktion i bröstryggen

kanssa

10 min

24 / 42