Hoida kehoa lempeyden kautta -tämän soittolistan tarkoitus on rentouttaa sekä keho että mieli.
I am enough
90 min
Handlinger for økten
Nykypäivänä meidät on ohjelmoitu uskomaan, että emme riitä tällaisina kun olemme. Voi helposti tuntua siltä, että se mitä teemme ja annamme ei ole tarpeeksi. Tämän tunnin aikana saamme mahdollisuuden muuttaa suuntaa; liikut sulavasti flow osuuden ja pääset syville vesille yinasennoissa. Koko harjoituksen ajan pidämme huomion ankkuroituneena siihen ajatukseen, että olemme jo tarpeeksi.
Nykypäivänä meidät on ohjelmoitu uskomaan, että emme riitä tällaisina kun olemme. Voi helposti tuntua siltä, että se mitä teemme ja annamme ei ole tarpeeksi. Tämän tunnin aikana saamme mahdollisuuden muuttaa suuntaa; liikut sulavasti flow osuuden ja pääset syville vesille yinasennoissa. Koko harjoituksen ajan pidämme huomion ankkuroituneena siihen ajatukseen, että olemme jo tarpeeksi.
