Relax

Laget av QA

215 min (7 Videoer)

Hoida kehoa lempeyden kautta -tämän soittolistan tarkoitus on rentouttaa sekä keho että mieli.

Ole läsnä

15 min

Tee soluhengitysmeditaatio Satun ja Tiinan kanssa silloin, kun elämä on kiireistä ja läsnäolo omassa kehossasi tuntuu vaikealta. Kehitä tietoisuutta itsessäsi tämän meditaation avulla.

Ole läsnä

PustingmedSatu Tuomela

Tee soluhengitysmeditaatio Satun ja Tiinan kanssa silloin, kun elämä on kiireistä ja läsnäolo omassa kehossasi tuntuu vaikealta. Kehitä tietoisuutta itsessäsi tämän meditaation avulla.

Om sessionen

Varighet: 15 min
nivå: Intermediate
Behov: Get energized Relax

Rentoudu eteentaivutuksilla

Luo rauhaa ja levollisuutta eteentaivutuksilla.

Ole läsnä

Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.

Hyvän yön jooga

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

After work!

Palauttava ja lataava joogaharjoitus koko keholle työpäivän jälkeen.

Puhdistava yin

Rentoudu munuais- & virtsarakkomeridiaaneja puhdistavassa yinjoogaharjoituksessa.

I am enough

Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.

Nukahda

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

Rentoudu eteentaivutuksilla

Luo rauhaa ja levollisuutta eteentaivutuksilla.

Ole läsnä

Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.

Hyvän yön jooga

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

After work!

Palauttava ja lataava joogaharjoitus koko keholle työpäivän jälkeen.

Puhdistava yin

Rentoudu munuais- & virtsarakkomeridiaaneja puhdistavassa yinjoogaharjoituksessa.

I am enough

Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.

Nukahda

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.