Relax

Laget av QA

215 min (7 Videoer)

Hoida kehoa lempeyden kautta -tämän soittolistan tarkoitus on rentouttaa sekä keho että mieli.

Hyvän yön jooga

20 min

Täydellinen tapa lopettaa päiväsi. Puhdista kehon energiat ja rauhoita hermosto ennen yön lepoa. Yinharjoitus, joka aukasee lonkkia, selkää sekä taka- ja sisäreisiä.

Hyvän yön jooga

YogamedAino Siren

Täydellinen tapa lopettaa päiväsi. Puhdista kehon energiat ja rauhoita hermosto ennen yön lepoa. Yinharjoitus, joka aukasee lonkkia, selkää sekä taka- ja sisäreisiä.

Om sessionen

Varighet: 20 min
nivå: For everyone
Utstyr: Blanket Meditation pillow
Behov: Evening-yoga Stress management Relax

Rentoudu eteentaivutuksilla

Luo rauhaa ja levollisuutta eteentaivutuksilla.

Ole läsnä

Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.

Hyvän yön jooga

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

After work!

Palauttava ja lataava joogaharjoitus koko keholle työpäivän jälkeen.

Puhdistava yin

Rentoudu munuais- & virtsarakkomeridiaaneja puhdistavassa yinjoogaharjoituksessa.

I am enough

Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.

Nukahda

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

Rentoudu eteentaivutuksilla

Luo rauhaa ja levollisuutta eteentaivutuksilla.

Ole läsnä

Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.

Hyvän yön jooga

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

After work!

Palauttava ja lataava joogaharjoitus koko keholle työpäivän jälkeen.

Puhdistava yin

Rentoudu munuais- & virtsarakkomeridiaaneja puhdistavassa yinjoogaharjoituksessa.

I am enough

Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.

Nukahda

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.