Happy hips

Laget av QA

200 min (6 Videoer)

Lantion seutua avaavia harjoituksia.

Hip Openers

45 min

Let this short and simple method soften the entire area around your hips. We will be exploring the opening and unlocking of the hips through a series of deep stretches and static endurance postures.

Hip Openers

YogamedAmir Jaan

Let this short and simple method soften the entire area around your hips. We will be exploring the opening and unlocking of the hips through a series of deep stretches and static endurance postures.

Om sessionen

Varighet: 45 min
nivå: Intermediate
Utstyr: Blanket

Evolution of hips – hatha yoga

This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.

Hip Openers

Find calm and serenity through a series of hip openers.

Happy hips: Vahva ja liikkuva lantio

Lantion seudun voimaa ja liikkuvuutta lisäävä vinyasajoogaharjoitus.

Joogatauko – Lantion alue

Ihanan elävöittävä lantion alueen venytys

Hips & hamstrings flow

Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.

Hot, Hip & Holy

Tässä joogaharjoituksessa viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkien kireyksiä.

Evolution of hips – hatha yoga

This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.

Hip Openers

Find calm and serenity through a series of hip openers.

Happy hips: Vahva ja liikkuva lantio

Lantion seudun voimaa ja liikkuvuutta lisäävä vinyasajoogaharjoitus.

Joogatauko – Lantion alue

Ihanan elävöittävä lantion alueen venytys

Hips & hamstrings flow

Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.

Hot, Hip & Holy

Tässä joogaharjoituksessa viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkien kireyksiä.