Happy hips

Laget av QA

200 min (6 Videoer)

Lantion seutua avaavia harjoituksia.

Hot, Hip & Holy

30 min

Tässä joogaharjoituksessa haemme ensin lämpöä, sitten viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkia sekä ulko- että sisäkierroilla. Lopuksi nautimme vielä taivaallisesta vapauden tunteesta.

Hot, Hip & Holy

YogamedSatu Tuomela

Tässä joogaharjoituksessa haemme ensin lämpöä, sitten viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkia sekä ulko- että sisäkierroilla. Lopuksi nautimme vielä taivaallisesta vapauden tunteesta.

Om sessionen

Varighet: 30 min
nivå: Intermediate
Behov: Mobility Get energized

Evolution of hips – hatha yoga

This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.

Hip Openers

Find calm and serenity through a series of hip openers.

Happy hips: Vahva ja liikkuva lantio

Lantion seudun voimaa ja liikkuvuutta lisäävä vinyasajoogaharjoitus.

Joogatauko – Lantion alue

Ihanan elävöittävä lantion alueen venytys

Hips & hamstrings flow

Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.

Hot, Hip & Holy

Tässä joogaharjoituksessa viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkien kireyksiä.

Evolution of hips – hatha yoga

This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.

Hip Openers

Find calm and serenity through a series of hip openers.

Happy hips: Vahva ja liikkuva lantio

Lantion seudun voimaa ja liikkuvuutta lisäävä vinyasajoogaharjoitus.

Joogatauko – Lantion alue

Ihanan elävöittävä lantion alueen venytys

Hips & hamstrings flow

Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.

Hot, Hip & Holy

Tässä joogaharjoituksessa viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkien kireyksiä.