Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

44klasser matcher

Helse: Klimakteriet

Stark underkropp – med hantlar

med

30 min

Stark överkropp – med hantlar

med

20 min

Bäckenbotten – aktivering & avslappning

med

30 min

Bäckenbotten – styrkeknip

med

3 min

Bäckenbotten – identifieringsknip

med

3 min

Bäckenbotten – uthållighetsknip

med

3 min

Yoga för din hormonella cykel

med

30 min

Core Express

med

10 min

Helkroppspass – utan redskap

med

20 min

Puls & styrka – med miniband

med

20 min

Pilates with Kettlebells

med

45 min

Pilates with Hand Weigths

med

30 min

Balans & styrka – klimakteriet

med

10 min

Styrkeutmaning – klimakteriet

med

30 min

Rörlighetspaus – klimakteriet

med

10 min

Skön stretch – klimakteriet

med

15 min

Rörlighet & inre lugn – klimakteriet

med

15 min

Benstyrka – klimakteriet

med

30 min

Höj pulsen – klimakteriet

med

30 min

Mjuk & go styrka – klimakteriet

med

20 min

Lätt helkroppsstyrka – klimakteriet

med

15 min

Yoga nidra vid klimakteriet

med

20 min

Kroppen under klimakteriet

med

3 min

Klimakteriets olika faser

med

3 min

24 av 44