Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

33klasser matcher

Lærere: Magnus Hagström

Utmana dig själv – nybörjarträning

med

30 min

Få till rutiner för träning & rörelse

med

10 min

Personligt ansvar för din hälsa

med

10 min

Teknik – sidohöftlyft

med

3 min

Öka intensiteten – nybörjarträning

med

30 min

Förebygg skador i yoga & träning

med

10 min

Teknik utfallssteg

med

3 min

Lek & varva upp kroppen

med

30 min

Starka, goda och kärleksfulla viljan

med

10 min

Linjering – endast som riktlinjer här

med

10 min

Teknik – olika typer av armhävning

med

5 min

Teknik – benböj

med

5 min

Kicka igång – nybörjarträning

med

30 min

Kärleksfullt samtal med dig själv

med

10 min

Starta igång kroppen

med

30 min

Starka ben & hög puls

med

10 min

Pulskick – få upp flåset

med

10 min

Boosta bål & ben

med

10 min

Bål- & ryggstyrka

med

10 min

Stark rygg, stolt bröst & hög puls

med

5 min

Löpningstillbehör

med

5 min

Löpning mot stress

med

5 min

Varför konditionsträning?

med

5 min

Hitta glädjen i löpningen

med

5 min

24 av 33