Flöda igenom kroppen och skapa en stabil grund inför resten av dagen.

Skifta från aktivitet till vila med rörelse och närvaro – för en lugn övergång in i kvällen.

En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.

Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.

Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.

Släpp tankar om rätt och fel i yoga för att istället uppleva och utforska i samspel med kroppen.

Gilla motståndet i din yogapraktik – det är det som skapar styrka.

Rid på andetagets kraft i ett fysiskt yogaflöde som utmanar hela kroppen.

Med en god grund orkar du mer! I denna klass får du finslipa på detaljer och nyttja andetaget.

Håll glöden levande utan att brinna upp i ett sprakande flöde som både skapar värme och ett lugn inombords.

Rör dig mellan ytterligheter i detta yogaflöde med fokus på feminina och maskulina energin.

Grunda dig själv och utmana din balans i ett lekfullt yogaflöde inspirerat av elefantguden Ganesha.

Utmana balansen på olika sätt och utforska dess inverkan på kroppen, sinnet och känslorna.

Guidad meditation med förberedande asanas, pranayama och kriyas.

Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.

Låt yogan vara en del av livet, med utgångspunkt i de fem elementen.

Väck kroppen, vidga andetaget och flöda in i dagen.

Stärk benen med glöd, eld och motivation.

Stanna kvar i positionerna & våga möta motstånd för att skapa möjlighet till ett stabilt sinne.

Lär känna dig själv, var du kommer ifrån och varför du agerar som du gör i ett inkännande flöde.

Fysisk rörelse som ett verktyg för både yttre och inre återhämtning.

Upplev nyfikenhet i den fysiska kroppen genom att uppmärksamma ingångar, övergångar och tyngdpunkter i positioner på ett annorlunda sätt.

Teknikklass för yogalärare som vill lära ut solhälsning A till de med en större kropp.