Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

15klasser matcher

Lærere: Hillevi Borga

Vad är senioryoga?

med

5 min

Senioryoga på stol

med

20 min

Senioryoga för balans

med

10 min

Yoga & träning vid artros

med

10 min

Yoga mot vägg – för stark core

med

20 min

Introduktion till coreträning

med

3 min

Hitta & aktivera din core i yogan

med

60 min

Yoga vid IBS – tips & övningar

med

10 min

Djupavspänning vid magproblem

med

20 min

Yin för att lindra magproblem & IBS

med

45 min

Närvaro & kontakt genom andetaget

med

30 min

Lär dig hitta & släppa spänningar

med

30 min

Hitta hållningen i bergspositionen

med

10 min

Sitt bra i meditation & yoga

med

5 min

Stå rätt i vardag, yoga & träning

med

5 min