Känner du till menscykelns olika faser? Genom att lära känna din cykel kan du få mer förståelse för hur ditt mående kan påverkas och hitta vilken typ av rörelse som funkar för dig under de olika faserna. Läs mer och...
Showing 14 of 14
Inspiration & motivation
Under årets första månader vill vi inspirera dig att hitta glädjen i att röra på kroppen och att skapa hållbara rutiner för morgon och kväll där både rörelse och återhämtning får plats. Läs vidare för att ta del av...
1 jan. 2025 Yogobe
Inspiration & motivation
Känner du dig stressad och stel i kroppen? Då är yinyoga något för dig! Här får du som nybörjare en komplett guide för att komma igång! Vad är yinyoga? Yinyoga är en lugn och återhämtande form av yoga där du...
1 okt. 2024 Yogobe
Gravida & mammor
Behöver du skjuts på vägen få till hälsosamma rutiner i din vardag? Våra program inom yoga, träning, återhämtning och personlig utveckling är omsorgsfullt utformade för att stötta dig med just det! Läs mer här!...
19 mars 2024 Yogobe
Inspiration & motivation
Som med allt nytt du aldrig testat tidigare kan det kännas svårt och lite skrämmande att börja yoga. Här delar vi med oss av några tips på vägen för att börja yoga hemma. Kom ihåg, yoga är för alla, det gäller bara...
25 jan. 2024 Yogobe
Inspiration & motivation
Känns det tufft att komma igång med träning och rörelse? Sänk tröskeln genom att börja med 15 minuter! Läs mer och få tips på hur du kommer igång här! Korta träningspass kan göra det enklare att komma igång Ett...
9 jan. 2024 Yogobe
Inspiration & motivation
Vad är sound healing? Och hur kan ljud från klangskålar, gong och trummor hjälpa oss att koppla av och minska stress? Läs mer och ta del av mina nya sound healing-meditationer på Yogobe här! Sound healing – meditation...
3 dec. 2023 Sandra Adrian
Inspiration & motivation
För tredje året i rad anordnar vi på Yogobe Mindfulnesskalendern! Med årets julkalender hoppas vi kunna hjälpa dig att finna inre lugn och trygghet inför, och under, jul- och nyårshelgerna. Läs mer och anmäl dig här!...
17 nov. 2023 Yogobe
Inspiration & motivation
Vill du få in mer vila i vardagen och släppa taget om stress och spänningar? Här kan du läsa mer om lugna och återhämtande yogaformer som finns hos oss Yogobe. Lugn och återhämtande yoga online – varva ner med Yogobe...
10 okt. 2023 Yogobe
Inspiration & motivation
Vad är nyfikenhet egentligen? Och varför är den viktig för oss människor? Eva Hamboldt, coach, utbildare och föreläsare inom neuroledarskap, om hur nyfikenhet fungerar och hur den kan hjälpa oss att växa som...
22 aug. 2023 Yogobe
Nybörjare
Learn more about our subscription service and maximize your experience! In this blog post you will find information about how Yogobe works – various features and how to find them, both on the website and in the app....
10 juni 2023 Yogobe
Nybörjare
Lär dig mer om vår prenumerationstjänst Yogobe Play och maximera din upplevelse! Här hittar du information om hur Yogobe fungerar – olika funktioner och hur du hittar, både på hemsidan och i appen. Yogobe Play – vår...
2 mars 2023 Yogobe
Inspiration & motivation
Balansen mellan utmaning och vila kan vara nyckeln till en starkare och friskare kropp. Läs mer här! Kliv ur bekvämlighetszon i din träning När vi nu kliver in i ett nytt år vill jag att vi alla börjar fundera på hur...
15 jan. 2023 Hillevi Borga
Gravida & mammor
Fysisk aktivitet på recept (FaR) förskrivs av legitimerad vårdpersonal i syfte att öka din fysiska aktivitet och välmående. Läs mer här om hur du kan nyttja detta tillsammans med oss på Yogobe. Fysisk aktivitet på...
20 nov. 2022 Jovanna Stolt
Andning
Yogobe har skapat en app just för dig, med den vill vi stötta dig genom att göra träning, andning, meditation och yoga mer tillgängligt. Läs mer här! App för yoga, meditation och träning På Yogobes webbsida erbjuder...
7 nov. 2022 Yogobe
