Känner du till menscykelns olika faser? Genom att lära känna din cykel kan du få mer förståelse för hur ditt mående kan påverkas och hitta vilken typ av rörelse som funkar för dig under de olika faserna. Läs mer och...
Showing 8 of 8
Andning
Emotional regulation is often misunderstood as a way to control or suppress what we feel. Here, Eleonora Ramsby Herrera shares her perspective on emotions as meaningful responses that help us orient ourselves in the...
13 jan. 2026 Eleonora Ramsby Herrera
Andning
Att bli förälder är en av livets största förändringar – både i kroppen och inom oss. I den nya onlinekursen YOMI Att bli förälder utforskar barnmorskan Asabea Britton och psykologen Maria Johansson graviditet och...
25 nov. 2025 Yogobe, Maria Johansson & Asabea Britton
Andning
Ett nytt år betyder nya möjligheter att investera i dig själv. Har du funderat på hur du vill använda ditt friskvårdsbidrag för 2025? Oavsett om du vill hitta mer energi i vardagen, förbättra din sömn eller anta nya...
16 jan. 2025 Instructor
Friskvårdsbidrag
Du vet väl att vi på Yogobe även erbjuder onlinekurser? Kurserna köps separat och ingår inte i en prenumeration. Och just nu är alla onlinekurser på 30% rabatt fram till 31 december. Läs mer om våra onlinekurser här!...
10 dec. 2024 Yogobe
Andning
Yogobe har skapat en app just för dig, med den vill vi stötta dig genom att göra träning, andning, meditation och yoga mer tillgängligt. Läs mer här! App för yoga, meditation och träning På Yogobes webbsida erbjuder...
7 nov. 2022 Yogobe
Onlinekurser på Yogobe
YOMI-kurserna på Yogobe är onlinekurser riktade till dig som upplever någon form av psykisk ohälsa. Oavsett om det är depression, utmattning, nedstämdhet eller oro som du lider av finns det ett alternativ för dig. Här...
10 feb. 2021 Frida Hylander & Maria Johansson
Onlinekurser på Yogobe
Den här vintern kan vi alla vara i riskzonen för depressivitet. Isolerade från nära och kära, långt bort från roliga planer och socialt umgänge. Så hur kan vi fortsätta med det som är meningsfullt för oss – inom nya...
17 dec. 2020 Maria Johansson
Onlinekurser på Yogobe
Att börja halka ner i mörkret av en depression betyder att fastna i låga dagar, i trötthet och passivitet. Och det i sin tur ger ännu mer trötthet, passivitet och isolering. Här får du tips på tre saker du kan göra om...
26 nov. 2019 Frida Hylander
