Hur träna knän?

Om den här sessionen

Knät är en av våra mest utsatta leder. Trots att den befinner sig i benet påverkar hållningen och belastningen i övriga kroppen hur den mår och fungerar. Lär dig mer om uppbyggnaden av knät och hur du kan arbeta för att stärka området, och motverka framtida skador.

Om instruktören

Seth Ronland

Seth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.

Besök Seths profil