90 minutter for hele kroppen.

En introduksjon til hvordan begynne å meditere.

I en hektisk hverdag er 30 minutter mer en nok.

Ashtanga yoga på 15 minutter et utdrag fra 1. serien.

Lær deg hvordan du slapper helt av.

Teknisk gjennomgang fra A til Å av denne hofteåpner.

Hvordan bruke opposisjoner av kraft for å finne balanse.

Hvordan unngå vond nakke i hodestående.

Hvordan tilnærme seg nedover hunden.

En skånsom men effektiv yogaøkt, fint om man er i dårlig form.

Hva trenger du å vite før du begynner med yoga under svangerskapet?

Gravid vinyasa som passer for alle gravide uansett hvor langt man er på vei.

Bra for bl.a. fordøyelsen, vond rygg, menstrasjonsplager.

Yoga for mammaer etter fødsel.