A new story of yoga – part 1: Learn the history of yoga philosophy, and why Mike suggests an update.

A new story of yoga – part 2: Not 5,000 years of the same thing.

A new story of yoga – part 3: Journey to the land of the dead to learn about life's problems.

A new story of yoga – part 4: Learn from the history how you can handle the difficulties in life.

A new story of yoga – part 5: Get a whole new view of the "Bible of Yoga".

A new story of yoga – part 6: How exactly are we all one?

A new story of yoga – part 7: Yoga postures's relation to the yoga philosophy.

Lär känna dig själv, var du kommer ifrån och varför du agerar som du gör i ett inkännande flöde.

How does your mind affect you and your actions? Mike introduces you to his contemplative talks.

Watch your mind move – part 1: Begin your contemplative journey by witnessing your mind.

Watch your mind move – part 2: Join a mind journey and learn about the five movements of the mind.

Watch your mind move – part 3: Take a walk and get lost in your memory.

Watch your mind move – part 4: Why images of ourselves can be problematic.

Watch the mind move – part 5: What if your mind is wrong about everything?

Watch your mind move – part 6: Put the mind to rest or not?

Drishti, or gazing point, is often used in the yoga practice – learn more about the 9 types of Drishti.

A short lecture to Sanskrit which is traditionally used in the Ashtanga yoga practice.

Flera vägar leder till andlighet – hur ser dessa vägar ut och hur kan de hjälpa oss utvecklas?

Vad innebär compassion och hur kan du öva upp din medkänsla och använda dig av den?

Vad kommer egentligen först – teori eller meditationspraktik? Och vilka verktyg kan stärka praktiken?

Vilka motstånd kan du som nybörjare till meditation uppleva och hur kan du möta detta?

Hur behöver vi förändras vårt tankesätt och handlande för att utvecklas som samhälle?

Släpp känslomässiga spänningar och sänk stress genom att öva på närvaro och medvetenhet.