YOMI vid utmattning eller smärta
För dig med SVÅRARE symtom på utmattning och/eller smärta – hitta bättre sätt att ta hand om dig själv.
YOMI vid stress & oro
Workshop för att hantera stress och oro med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.
YOMI vid nedstämdhet
Workshop för att hantera nedstämdhet med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.
Psykologsnack – när blir stress utmattning?
Stress i sig är inte negativt men långvarig stress kan utvecklas till utmattning.
Psykologsnack – trött eller sömnig?
Leg. psykologen Frida Hylander förklarar skillnaden mellan att vara trött och jämfört med sömnig.
Psykologsnack – oro & ångest
Om vad som är skillnaden mellan oro och ångest, och hur det kan hjälpa dig att förstå dina känslor.
Psykologsnack – om depression
YOMI – föreläsning om hur depression funkar och vad du bör göra om du upplever dig deprimerad.
Psykologsnack - klimatångest
YOMI – föreläsning om klimatångest och hur du kan göra för att hantera den.