Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

39klasser matcher

Lærere: Hillevi Borga

Andning, hälsa & prestation

med

10 min

Övning: Andas i fyrkant

med

5 min

Övning: Triangelandning

med

5 min

Övning: Pumpande andning

med

5 min

Övning: Trestegsandning

med

5 min

Andning & kontraindikationer

med

5 min

Vad är senioryoga?

med

5 min

Senioryoga på stol

med

20 min

Senioryoga för balans

med

10 min

Andningsövning för seniorer

med

15 min

Yoga vid knäartros

med

15 min

Yoga & träning vid artros

med

10 min

Träning vid höftartros

med

20 min

Rörlighet för skuldror & axlar

med

20 min

Övningar för dina fötter

med

15 min

Vad är frozen shoulder?

med

10 min

Övningar vid ryggont & ryggskott

med

10 min

Övningar vid nackont

med

10 min

Övningar vid musarm

med

20 min

Övningar vid huvudvärk

med

10 min

Övningar vid axelsmärta

med

15 min

Om olika typer av ryggsmärta

med

10 min

Yoga mot vägg – för stark core

med

20 min

Introduktion till coreträning

med

3 min

24 av 39