Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

36klasser matcher

Lærere: Jasmin Salhi

Vad är pilates?

med

3 min

Pilates som nybliven mamma

med

3 min

Mammapilates – överkropp

med

15 min

Mammapilates – helkropp

med

15 min

Varför träna pilates & yoga?

med

3 min

Varför träna pilates som idrottare?

med

3 min

Pilates Total – Puls & styrka

med

30 min

Pilates Total – Mjuk & flödande

med

20 min

Pilates Total – introduktion

med

3 min

Motståndsträning för löpare

med

20 min

Pilates reboost under arbetsdagen

med

10 min

Pilates matwork flow – pushup

med

10 min

Pilates matwork flow – power house

med

10 min

Pilates matwork flow – corekombo

med

5 min

Pilates matwork flow – ben & rygg

med

10 min

Pilates med wobblies

med

45 min

Pilates matwork – uppvärming

med

5 min

Pilates matwork – fyrfota-kombo

med

5 min

Pilates för balans, core & ben

med

20 min

Pilates & andning

med

5 min

Postnatal pilates – magmuskeldelning

med

20 min

Postnatal magträning

med

5 min

Pilates matwork – postnatal

med

30 min

Pilates matwork – intermediate

med

45 min

24 av 36