Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

278klasser matcher

Så sitter du bekvämt i meditation

med

3 min

Wind down & release – Yin Yoga

med

30 min

Breathwork for Deep Relaxation

med

10 min

Flossing yin

med

45 min

Så använder du props i yinyoga

med

5 min

Svanen – yinyoga

med

5 min

Skosnöret – yinyoga

med

5 min

Sfinxen & Sälen– yinyoga

med

5 min

Sadeln – yinyoga

med

5 min

Liggande twist – yinyoga

med

5 min

Barnet – yinyoga

med

5 min

Stöttad brygga – yinyoga

med

5 min

Fjärilen – yinyoga

med

5 min

Earthquake shake

med

10 min

Energize your gaze

med

15 min

Tekniktips: Höften i krigare & lunge

med

3 min

Tekniktips: Stöd för alla i plankan

med

5 min

Tekniktips: Om svans mellan benen

med

5 min

Rörlighetsövning för ryggen

med

3 min

Andning för att boosta kreativitet

med

10 min

Höftstyrka mot artros

med

3 min

Axelkärlek

med

3 min

Breathing to let go of tension

med

20 min

Viloma pranayam – calming breath

med

10 min

24 av 278