Känner du till menscykelns olika faser? Genom att lära känna din cykel kan du få mer förståelse för hur ditt mående kan påverkas och hitta vilken typ av rörelse som funkar för dig under de olika faserna. Läs mer och...
Showing 7 of 7
Inspiration & motivation
Årets julklapp enligt Yogobe är – hälsa! Här får du tips på gåvor som uppmuntrar till rörelse och vila och som kan bidra till bättre fysisk och psykisk hälsa! Ge bort ett presentkort som ger tillgång till Yogobe Play...
9 dec. 2025 Yogobe
Inspiration & motivation
Vill du få in mer vila i vardagen och släppa taget om stress och spänningar? Här kan du läsa mer om lugna och återhämtande yogaformer som finns hos oss Yogobe. Lugn och återhämtande yoga online – varva ner med Yogobe...
10 okt. 2023 Yogobe
Andning
Vad är grejen med andning egentligen? Här kan du läsa om hur andningen påverkar oss och få tips på andningsövningar för att hantera stress och livets motgångar. Hur fungerar andningen? En stor del av vår vakna tid...
24 jan. 2023 Linda Åslev
Inspiration & motivation
Balansen mellan utmaning och vila kan vara nyckeln till en starkare och friskare kropp. Läs mer här! Kliv ur bekvämlighetszon i din träning När vi nu kliver in i ett nytt år vill jag att vi alla börjar fundera på hur...
15 jan. 2023 Hillevi Borga
Inspiration & motivation
Visst är det lätt att vara närvarande och lugn när livet flyter på. Men hur gör vi det när livet visar sig från den tuffa sidan? Här skriver yogaläraren och författaren Emma Öström om hur vi kan hitta en känsla av...
7 mars 2021 Yogobe
Inspiration & motivation
Han förknippade yoga med kvinnor, färgglada yogamattor, konstiga begrepp och stretching för dem som redan är viga. Här berättar Gabriel Andersson, kost- och näringsterapeut samt hälsocoach, om hur han ändå hamnade i...
24 sep. 2019 Yogobe
Inspiration & motivation
Du har säkert sätt bilden av en yogi sittande med pekfingret och tummen ihop, formande en cirkel medan resterande fingrar är utsträckta. Förmodligen har du även själv avslutat en yogaklass, eller flera, med att låta...
16 apr. 2019 Veronica "Vevve" Jäderlund
