Känner du till menscykelns olika faser? Genom att lära känna din cykel kan du få mer förståelse för hur ditt mående kan påverkas och hitta vilken typ av rörelse som funkar för dig under de olika faserna. Läs mer och...
Showing 24 of 45
Inspiration & motivation
Vilken typ av kompletterande träning är bra när du yogar? Vi behöver belasta musklerna för att hjälpa kroppen att hålla i längden. Här får du tips på styrketräning som kompletterar din yoga!Komplettera yogan med att...
24 feb. 2026 Julia Glutz
Inspiration & motivation
Årets julklapp enligt Yogobe är – hälsa! Här får du tips på gåvor som uppmuntrar till rörelse och vila och som kan bidra till bättre fysisk och psykisk hälsa! Ge bort ett presentkort som ger tillgång till Yogobe Play...
9 dec. 2025 Yogobe
Inspiration & motivation
Vill du kickstarta en ny vana eller hitta tillbaka till rörelse i vardagen? Med Yogobes onlineutmaningar inom yoga och träning blir det både enkelt och kul att komma igång! Läs mer om våra utmaningar här! Utmana dig...
26 aug. 2025 Yogobe
Inspiration & motivation
Trender formar vår omvärld, och inte minst hur vi rör på oss och tar hand om vår hälsa. Vi har kikat in i framtiden och ser fem trender som vi tror kommer växa sig starkare under 2025. Vill du veta mer om vad som...
17 feb. 2025 Yogobe
Andning
Ett nytt år betyder nya möjligheter att investera i dig själv. Har du funderat på hur du vill använda ditt friskvårdsbidrag för 2025? Oavsett om du vill hitta mer energi i vardagen, förbättra din sömn eller anta nya...
16 jan. 2025 Instructor
Andning
Låt oss göra hemmaträningen ännu härligare! Nu bjuder vi in dig till två av höstens fem exklusiva LIVE-event när du inleder en halvårsprenumeration med Yogobe Play, vår prenumerationstjänst. Dessutom till ett riktigt...
25 aug. 2024 Yogobe
Inspiration & motivation
De kommer att komma. Dagarna när du knappt vill stiga ur sängen. Än mindre ställa dig på yogamattan, eller träna för den delen. Tröttheten tar över, eller latmasken. Här delar jag med mig av några knep för att höja...
26 mars 2024 Linda Åslev
Inspiration & motivation
Balansen mellan utmaning och vila kan vara nyckeln till en starkare och friskare kropp. Läs mer här! Kliv ur bekvämlighetszon i din träning När vi nu kliver in i ett nytt år vill jag att vi alla börjar fundera på hur...
15 jan. 2023 Hillevi Borga
Andning
2023 och en ny sida, ett nytt kapitel i din bok till liv! Kanske kan det nya året inbringa mer hållbarhet för din hälsa? I januari och februari vill vi peppa och stötta dig till just detta – här får du tips och...
3 jan. 2023 Yogobe
Inspiration & motivation
Har du ont i kroppen? Kanske är anledningen att du inte tränar – eller inte tränar på ett bra sätt. Här berättar jag hur du kan bli hållbar och stark inifrån och ut med hjälp av coreträning. Smärta på grund av brist...
18 sep. 2022 Hillevi Borga
Inspiration & motivation
Yoga är fantastiskt och kan bjuda på stor variation, men kroppen behöver även rörelser som ofta inte inkluderas i yogapraktiken för att må optimalt. Så varför inte kombinera din yogapraktik med styrketräning?...
29 apr. 2022 Veronica "Vevve" Jäderlund
Träning & Rörelse
Yogobe LIVE växer för var månad som går och i mars har du en stor variation onlineträning i realtid att välja mellan. Du har en eller flera klasser nästan varje dag, en fördjupningskurs inom yoga och spännande...
24 feb. 2022 Yogobe
Inspiration & motivation
Yoga, träning och meditation kan ibland kännas som en oändlig djungel och överväldigande. Våra playlists hjälper dig att navigera. Här får du tips utifrån dina behov och få ett bättre hum om vad som finns i vår...
26 dec. 2021 Yogobe
För yogalärare
Oktober bjuder på en härlig variation av klasser i Yogobe LIVE! Du kan delta i meditation och yoga nidra, pilates och funktionell träning, familjeyoga och yoga inriktad på grundning, ryggrad, rörlighet och smärta....
26 sep. 2021 Yogobe
Träning & Rörelse
Vill du hålla igång med träningen och yogan under semestern? Läs mer om sommarens erbjudanden här! Yoga och träna online hela sommaren med Yogobe Håll igång med träningen och yogan under semestern och låt Yogobe hänga...
26 maj 2021 Yogobe
Forskning
En studie från Norges Idrottshögskola i Oslo visade att elva minuters rörelse per dag – vilket motsvarar en kort och rask promenad – kan förlänga ditt liv. Minska ditt stillasittande – ta rörelsepauser Många sitter...
15 feb. 2021 Yogobe
Träning & Rörelse
Först kommer höstförkylning, vinterinfluensa, sedan VAB-ruari, sedan är det vår och du blir kall och det känns som att du blir förkyld hela tiden, att du aldrig får komma igång. Är det okej att yoga vid förkylning,...
24 nov. 2020 Veronica "Vevve" Jäderlund
Inspiration & motivation
Det bästa med hemmaträning är att den alltid blir av, eller? Finns det verkligen inga undanflykter? Att få till det där passet kan ibland vara svårt. Här ger jag mina bästa tips på hur jag kickade igång motivationen...
22 juli 2020 Julia Glutz
Hur ser din träning ut? Utmanar du din kropp, eller har du fastnat i gamla mönster som känns trygga och bekväma? Hållbar träning är inte bara att hitta sitt center, vara stark där – och stanna där. Det är också att...
1 juli 2020 Hillevi Borga
Träning & Rörelse
Plankan är en återkommande position i de flesta yogaklasser. Med rätt teknik förbättrar den din styrka och uthållighet från händerna hela vägen till tårna, rätt teknik motverkar också risken att få spänningar i nacke...
29 jan. 2020 Veronica "Vevve" Jäderlund
Inspiration & motivation
Samma gamla hjulspår, ja men där har ni nog mig. Jag är en rutinmänniska. Och får väl erkänna att jag blir lite obekväm när någon av dem faller bort en dag. Speciellt de mer hälsosamma. Så här delar jag, i egenskap av...
22 sep. 2019 Julia Glutz
Personlig utveckling
Ny årstid på ingång. Med den nya förändringar. Nya tag och en ny start. Hur kan du ge dig själv den nystart du behöver, som hela du behöver, inte bara utvalda delar som exempelvis den fysiska kroppen? Här får du tips...
10 sep. 2019 Linda Åslev
För yogalärare
Upplever du smärta i dina handleder när du yogar? Du är inte ensam. Om din yogapraktik innebär mycket händer i mattan innebär det också att du belastar handlederna mer än du kanske är van vid. Här får du lära dig hur...
31 juli 2019 Veronica "Vevve" Jäderlund
Brist på allsidig träning kan ge problem och smärta i höfterna. Yogaläraren och fysioterapeuten Jacob Lidström berättar varför dina höfter behöver både styrka och rörlighet! Problem med höfterna på grund av...
15 maj 2019 Yogobe
