Känner du till menscykelns olika faser? Genom att lära känna din cykel kan du få mer förståelse för hur ditt mående kan påverkas och hitta vilken typ av rörelse som funkar för dig under de olika faserna. Läs mer och...
Showing 9 of 9
Råd från experter
Måste man vara prickstilla i yinyoga? Nej, tvärtom kan långsamma rörelser bidra till ökad rörlighet och en mjukare kropp. Här berättar Yogobes expert Moa Westman mer om Moving yin och vilka fördelar som finns när man...
15 okt. 2024 Moa Westman
Inspiration & motivation
Känner du dig stressad och stel i kroppen? Då är yinyoga något för dig! Här får du som nybörjare en komplett guide för att komma igång! Vad är yinyoga? Yinyoga är en lugn och återhämtande form av yoga där du...
1 okt. 2024 Yogobe
Andning
Låt oss göra hemmaträningen ännu härligare! Nu bjuder vi in dig till två av höstens fem exklusiva LIVE-event när du inleder en halvårsprenumeration med Yogobe Play, vår prenumerationstjänst. Dessutom till ett riktigt...
25 aug. 2024 Yogobe
Inspiration & motivation
Vill du få in mer vila i vardagen och släppa taget om stress och spänningar? Här kan du läsa mer om lugna och återhämtande yogaformer som finns hos oss Yogobe. Lugn och återhämtande yoga online – varva ner med Yogobe...
10 okt. 2023 Yogobe
Andning
Vad är grejen med andning egentligen? Här kan du läsa om hur andningen påverkar oss och få tips på andningsövningar för att hantera stress och livets motgångar. Hur fungerar andningen? En stor del av vår vakna tid...
24 jan. 2023 Linda Åslev
Stress & utmattning
Hur kan du öka din stresstålighet? Vevve & Majja kommer in på badkar, bilar och att leva sin egen sanning. Och nej, vi kommer inte be dig lugna ner dig, är du en Lamborghini är det snarare att lära dig styra energin...
12 juni 2022 Veronica "Vevve" Jäderlund & Majja Lund
Forskning
Nyfiken på nyfikenhet, och hur det kan hjälpa dig bli starkare såväl mentalt som själsligt? Med utgångspunkt i forskningen berättar Ulrica Norberg i denna intervju mer samt ger tips på hur du bäst tränar upp din...
4 juni 2022 Ulrica Norberg & Yogobe
Psykisk ohälsa
Hur kan vi hjälpa en närstående i kriser och trauman, eller prata med barn om kriget som just nu pågår? Vi har tagit hjälp av leg. psykolog Frida Hylander från Team Yogobe och ger även några tips från Röda korset på...
27 mars 2022 Yogobe
Stress & utmattning
Maria Hässelmar har börjat ta hand om sina inre demoner. För att lyckas med det behöver hon acceptera att hon är en människa, med vissa begränsningar. Kan man välja hur dagarna ska se ut? Isåfall – hur skulle dina...
11 aug. 2020 Yogobe
